5月22日，由智能工程學院承辦的第125期勵園講壇在學術報告廳順利舉行。本期主題為“陽光心態(tài)：大學生情緒管理指南”，特邀國家二級心理咨詢師、福建省心理咨詢師協(xié)會理事、我校教師許坤金擔任主講，吸引了全校200余名學生參與。

講座中，許坤金老師深入淺出地解析了大學生常見心理問題，從科學角度闡釋了情緒產生的神經生物學機制。通過生動的案例分析，他詳細對比了不同情緒狀態(tài)的應對策略，并重點教授了478呼吸法和正念冥想等實用技巧。現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，師生共同體驗了呼吸訓練和情緒感知練習，氣氛活躍。

本次講座為同學們提供了專業(yè)的情緒管理指導，有助于培養(yǎng)理性平和的健康心態(tài)，對促進校園心理健康教育工作具有重要意義。智能工程學院將繼續(xù)舉辦此類活動，為學生的全面成長保駕護航。

                         （文/黃亨??；圖/余淑悅）